Recept - Detox juice

Dit sapje geef ik iedere week aan mijn vriend voor hij aan zijn match begint. Het geeft je niet alleen energie, deze detox juice heeft ook een zuiverend effect op je lichaam. In frambozen en rode bietjes zitten enorm veel antioxidanten. Frambozen bevatten bovendien enorm veel mineralen en vitaminen, waaronder vitamine C. Ook ideaal dus om te drinken wanneer je een verkoudheid voelt opkomen.

Ingrediënten (voor één volle blender):

- 1 ananas

- een half bakje bramen

- een half bakje frambozen

- een half bakje blauwe bessen

- 250g gekookte rode bietjes (Bio)

- +-500 ml water

Bereiding:

Snij de schil van de ananas en verwijder de harde kern. Snij in blokjes en doe in de blender. Snij de bietjes ook in stukjes en voeg bij de ananas. Voeg alle bessen toe en een glas water. Mix alles een keer goed door en voeg vervolgens steeds een beetje water toe tot je een sapje krijgt (het mag niet de textuur hebben van een smoothie!).

Tip: ook lekker met spinazie!

x

Girl Gone Gluten Free