Recept - Groene smoothie van tarwegras, spinazie & komkommer

Tarwegras is een superfood, is glutenvrij en bevat enorm veel vitamines, enzymen en mineralen. Bovendien verbetert het ook je weerstand en krijg je een natuurlijke energieboost. Ideaal dus om je te verweren tegen verkoudheden en andere aandoeningen. Meer informatie vind je op deze website:

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/105816-de-geneeskracht-van-tarwegras.html

Ingrediënten (voor twee smoothies):

- 1 el tarwegraspoeder (kocht ik in Albert Heijn)

- 100 g spinazie (ik gebruikte diepgevroren spinazie zodat de smoothie lekker fris smaakt)

- 1/2 banaan

- 1 appel, geschild

- 1/3 komkommer, geschild

- 1/2 citroen

- 1/2 sinaasappel

Bereiding:

Snij de appel, banaan en komkommer in stukjes en doe in de blender. Voeg het tarwegraspoeder en de spinazie toe (hoef je niet te laten ontdooien). Voeg het sap van een halve citroen en sinaasappel toe en mix alles tot een glad geheel. 

Tip: Deze smoothie is ook lekker met avocado en andere groene groenten. 

Serveertip: Koud schenken.

x

Girl Gone Gluten Free